منوی اصلی
icon_home.gif صفحه اصلی
icon_members.gif موضوعات خبری سایتShow/Hide content
navbits_finallink_rtl.gif خبري های شهری
navbits_finallink_rtl.gif خبرهای تصویری
navbits_finallink_rtl.gif خبرهای ورزشي
navbits_finallink_rtl.gif خبرهای اقتصادي
navbits_finallink_rtl.gif خبرهای فرهنگي
navbits_finallink_rtl.gif خبرهای علمي
navbits_finallink_rtl.gif خبرهای زيست
navbits_finallink_rtl.gif شهیدان شهر جیرفت
navbits_finallink_rtl.gif تيتر خبرهاي سايت
navbits_start.gif شهردار و كارمندانShow/Hide content
navbits_finallink_rtl.gif مشخصات شهردار
navbits_finallink_rtl.gif مشخصات کارمندان
navbits_start.gif شهرداری و معاونتهاShow/Hide content
navbits_finallink_rtl.gif معاونت مالی و اداری
navbits_finallink_rtl.gif معاونت شهرسازی و معماری
navbits_finallink_rtl.gif معاونت خدمات شهری
navbits_finallink_rtl.gif معاونت فنی و عمرانی
navbits_start.gif  شوراي اسلامی شهرShow/Hide content
navbits_finallink_rtl.gif اعضای شورای اسلامی
navbits_start.gif فعالیتهای شهرداریShow/Hide content
navbits_finallink_rtl.gif پروژه های انجام شده
navbits_finallink_rtl.gif پروژه های در حال انجام
navbits_finallink_rtl.gif عملکرد واحد تاکسیرانی
navbits_start.gif قوانین شهرداری هاShow/Hide content
navbits_finallink_rtl.gif امور مالی
navbits_finallink_rtl.gif قانون درامدها
navbits_finallink_rtl.gif قانون هزینه ها
navbits_finallink_rtl.gif قانون حسابداری
navbits_finallink_rtl.gif قوانین اموال
navbits_finallink_rtl.gif مناقصه،مزایده،پیمان
navbits_finallink_rtl.gif امور معاملات
navbits_finallink_rtl.gif قوانین نوسازی و عمران شهری
navbits_finallink_rtl.gif ضوابط معماری وشهرسازی شهرجیرفت

navbits_start.gif درباره جيرفتShow/Hide content
petitrond.gif تمدن جيرفت
navbits_finallink_rtl.gif آثار تاريخي و صنايع دستي
navbits_finallink_rtl.gif اماكن ديدني
navbits_finallink_rtl.gif موقعيت جيرفت
navbits_finallink_rtl.gif محصولات مهم كشاورزی

عضويت سريع
شناسه :
نام اصلي:
ايميل:
تايپ مجدد:
رمز عبور:
تايپ مجدد:
 

جستجو در سایت



یک عکس یک هدیه

قابل توجه هموطنان گرامی

روایط عمومی شهرداری جیرفت در نظر دارد  نسبت به جمع آوری عکس شهرداران جیرفت از بدو تاسیس تاکنون اقدام نماید ، در  صورت  تمایل به همکاری اینجا را کلیک کنید


متخصص طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: خوابیدن پس از غذا در تشدید دردهای مفصلی و بیماری هایی مانند کبد چرب موثر است.
[کبد چرب و تشدید دردهای مفصلی پیامد خواب بعد از غذا]

 روابط عمومی دانشکده طب سنتی، دکترˈمهرزاد مهربانیˈ، افزود: به همین دلیل طب سنتی توصیه می ‎کند پس از مصرف غذا بیمار آرامش و سکون داشته باشد اما از خوابیدن پرهیز کند.

وی ادامه داد: طب سنتی بر جویده شدن کامل غذا تاکید دارد زیرا خوب نجویدن، موجب می ‎شود فرآیند هضم غذا که آغازش از دهان است به درستی شروع نشود و با تحمیل بار اضافی به دستگاه گوارش در نهایت منجر به سوء هاضمه ‎شود.

این متخصص طب سنتی، بیان کرد: همچنین باید قبل از پر شدن معده و احساس سیری، غذا خوردن را متوقف کرد زیرا پس از ورود غذا به معده، ترشحات دستگاه گوارش به آن اضافه می ‎شود و حجم غذای خورده شده را زیاد می ‎کند.

وی اضافه کرد: اگر معده از غذا انباشته شده باشد موجب احساس سنگینی و کشیدگی در زیر دنده ‎ها، نفخ و حتی ریفلاکس یا همان برگشت غذا به مری می ‎شود.

مهربانی، مصرف همزمان غذاهای مختلف را از دیگر عادت های بد غذایی افراد عنوان کرد و گفت: مصرف همزمان بعضی از غذاها موجب سوء هاضمه می شود بعنوان مثال عادت داریم همزمان با غذای اصلی، آب، ماست و سالاد مصرف کنیم که به دلیل تداخل هضمی این مواد با هم، منجر به ناراحتی های گوارشی می ‎شود.

وی توصیه کرد: باید توجه داشته باشیم که مصرف آب، ماست و سالاد باید از نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد با غذا فاصله داشته باشد.

وی ادامه داد: مصرف همزمان آب با غذا فقط در افرادی که در زمان خوردن غذا سوزش شدید معده پیدا می ‎کنند و همچنین کسانی که دوره نقاهت بیماری را می ‎گذرانند منعی ندارد.

این متخصص طب سنتی درباره مصرف نوشابه ‎های گازدار، سوسیس و کالباس و فست فودها که رایج شده است، گفت: همه اینها یکی از عوامل افزایش بیماری های گوارشی است.

وی بیان کرد: نوشیدن آب سرد بویژه پس از ورزش و فعالیت های سنگین، پس از حمام و هنگام بیدار شدن از خواب از موارد دیگری است که طب سنتی پرهیز از آن را لازم می ‎داند.

این متخصص طب سنتی در ادامه گفت: وقتی صحبت از طب سنتی به میان می ‎آید برخی ها تصور می ‎کنند طب سنتی فقط همان حجامت کردن است.

وی ادامه داد: از نظر برخی طب سنتی یعنی درمان با داروهای گیاهی؛ در حالی که طب سنتی معتقد است برای اینکه سلامتی حفظ شود در وهله اول توجه به تغذیه، خواب، فعالیت بدنی، آب و هوا، وضعیت روحی و روانی و دفع مواد زاید بدن از اهمیت ویژه ‎ای برخوردار است و درمان با دارو در مرحله بعدی قرار می ‎گیرد.

وی گفت: در طب سنتی درمان هر بیمار بر اساس خصوصیات فردی که در اصطلاح مزاج گفته می ‎شود صورت می ‎گیرد به همین دلیل ممکن است دو بیمار با بیماری مشابه، از دیدگاه طب سنتی درمان متفاوتی داشته باشند.

وی افزود: بیماری که با مشکلات گوارشی مراجعه می ‎کند اول از همه باید در شیوه غذا خوردن و غذاهایی که می ‎خورد تغییر ایجاد کند.

این متخصص طب سنتی، تصریح کرد: یکی دیگر از امور مهمی که در سلامتی انسان نقش مهمی دارد و امروزه به آن کمتر توجه می ‎کنیم خواب است.

وی بیان کرد: سیکل طبیعی خواب، فازهای مختلفی دارد و برای داشتن خواب مفید، زود خوابیدن اهمیت ویژه ‎ای دارد چون مرحله ‎ای از خواب که در آن مغز بطور کامل استراحت می ‎کند با نزدیک شدن به ساعات بامداد خاتمه پیدا می ‎کند و خواب وارد فازی می ‎شود که سلول های مغزی از حالت استراحت خارج می ‎شوند به همین دلیل است که اگر دیر بخوابیم حتی اگر خوابمان چندین ساعت طول بکشد پس از بیدار شدن احساس خستگی می ‎کنیم.

وی تاکید کرد: خواب در طول روز هم از مواردی است که در طب سنتی پرهیز از آن توصیه شده، بجز در فصلولی مانند تابستان که روزهای طولانی دارد و خوابیدن در هنگام ظهر در صورتی که قبل از مصرف غذا باشد، منعی ندارد.



منبع:خبرگزاری جمهوری اسلامی



ارسال شده در مورخه : سه شنبه، 13 اسفند ماه، 1392 توسط kamrany  پرینت

مرتبط باموضوع :

 انا لله و انا الیه راجعون  [ دوشنبه، 18 شهريور ماه، 1392 ] 5251 مشاهده
 سفر استاندار کرمان به جیرفت طی روزهای آینده  [ سه شنبه، 8 بهمن ماه، 1392 ] 2506 مشاهده
 اجرای ویژه برنامه های ایام فاطمیه ورودی شهر جیرفت  [ يكشنبه، 10 فروردين ماه، 1393 ] 2008 مشاهده
 فروش 450 میلیون ریال بن کارت خرید کتاب  [ دوشنبه، 28 بهمن ماه، 1392 ] 2168 مشاهده
امتیاز دهی به مطلب

انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت


اشتراک گذاري مطلب